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Studie: Vorschulkinder laufen oft deutlich mehr als gedacht
Kinder im Alter von drei bis vier Jahren sind im Alltag erstaunlich aktiv. Einer internationalen Untersuchung zufolge kommen sie im Schnitt auf rund 18.000 Schritte pro Tag. Die Ergebnisse wurden im Fachjournal Lancet Child & Adolescent Health veröffentlicht.
Für die Studie werteten Forschende Daten von mehr als 3.500 Kindern aus 44 Ländern aus. Erfasst wurden die Bewegungen zwischen 2018 und 2025 mit Sensoren, die die Kinder mindestens drei Tage lang an der Hüfte trugen.
Der gewichtete Median lag bei 18.542 Schritten täglich. Das heißt: Eine Hälfte der Kinder bewegte sich mehr, die andere weniger. Im Durchschnitt erreichten Dreijährige etwa 17.500 Schritte, Vierjährige knapp 19.000.
Große Unterschiede zwischen einzelnen Kindern
Die Spannweite war enorm: Manche Kinder kamen nur auf etwa 1.100 Schritte am Tag, andere auf fast 29.800. Damit konnten zwischen einem wenig aktiven und einem sehr bewegungsfreudigen Kind mehr als 25.000 Schritte pro Tag liegen.
Bewegung wichtig für Wachstum und Entwicklung
Die Autorinnen und Autoren der sogenannten Sunrise-Studie betonen, dass körperliche Aktivität in den ersten Lebensjahren entscheidend für gesundes Aufwachsen und die Entwicklung ist. Eine feste Schrittzahl als Empfehlung für Vorschulkinder sprechen sie jedoch nicht aus. Ihrer Ansicht nach sollten künftige Untersuchungen auch Faktoren wie Sitzzeiten und Schlafverhalten stärker einbeziehen.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) rät für Drei- und Vierjährige zu mindestens 180 Minuten Bewegung über den Tag verteilt. Davon sollten mindestens 60 Minuten in mittlerer bis hoher Intensität stattfinden. Eine offizielle Schrittvorgabe der WHO gibt es weder für Kinder noch für Erwachsene. Bei Erwachsenen wurden in Studien bislang oft 7.000 bis 10.000 Schritte pro Tag als Orientierung genannt.
Kinder in ärmeren Ländern zu Fuß aktiver
Koordiniert wird das Sunrise-Projekt von der University of Wollongong in Australien. Dabei zeigte sich: Kinder in Ländern mit niedrigem Einkommen legten im Durchschnitt rund 23.000 Schritte täglich zurück – also mehr als 5.000 Schritte mehr als Kinder in wohlhabenderen Staaten.
Aus Europa nahmen unter anderem skandinavische Länder, Großbritannien, Spanien und Polen teil, Deutschland war nicht vertreten. Zu den beteiligten Ländern mit niedrigerem Einkommen zählen etwa Indien und Kenia. Außerdem waren Kinder auf dem Land aktiver als Gleichaltrige in Städten und kamen auf knapp 2.000 zusätzliche Schritte pro Tag.
Jungen laufen im Schnitt mehr als Mädchen
Wie schon frühere Untersuchungen zeigte auch diese Studie Unterschiede zwischen den Geschlechtern. Dreijährige Jungen machten pro Tag im Schnitt etwa 1.640 Schritte mehr als gleichaltrige Mädchen. Bei den Vierjährigen lag der Abstand bei rund 1.150 Schritten.
Als mögliche Gründe nennen die Forschenden Unterschiede im Spielverhalten, bei Freizeitaktivitäten sowie soziokulturelle Einflüsse, die bereits in diesem frühen Alter eine Rolle spielen könnten.
Das Forschungsteam schlägt deshalb vor, bei Maßnahmen zur Förderung von Bewegung insbesondere Mädchen und auch Kinder mit höherem Körpergewicht stärker in den Blick zu nehmen, da diese Gruppen im Durchschnitt weniger Schritte zurücklegen.
Quelle: dpa/bearbeitet durch Julian Weber
